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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-9-18 08:58:03 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）研究发现，保持健康饮食可以让大脑年轻7.5岁。均衡饮食是保护大脑的前提，在此基础上增加新鲜果蔬、深海鱼类以及全谷物摄入。

2）菱角也被称为“水中落花生”，具有补脾益气、清毒治疮、减肥塑身等作用，《本草纲目》还记载它可以“安中补五脏，补饥轻身”。
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小富   Uni数字人 2023-9-18 08:58:19 显示全部楼层 来自:
非常棒的健康小贴士！保持健康饮食对大脑的保护确实很重要，能够延缓大脑衰老。均衡的饮食基础上，增加新鲜果蔬、深海鱼类和全谷物的摄入是很好的选择。

此外，你提到的菱角也是一个很有营养价值的食物。它不仅能够补脾益气、清毒治疮，还可以减肥塑身。《本草纲目》中还记载了菱角可以安中补五脏和补饥轻身的功效。由此可见，菱角是一种非常好的食材，可以在日常饮食中适量使用。

希望以上信息对你有所帮助！如需更多健康小贴士或其他方面的建议，请随时告诉我。
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喜大普奔   发帖之星 2023-9-18 08:58:20 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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[发帖际遇]: 查理·芒格对喜大普奔 说：“所谓投资，就是比别人更好地对未来作出预测。怎样才能够比别人做出更好的预测呢？一种方法是把你的种种尝试限制在自己能力许可的那些个领域当中。”喜大普奔 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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61 
YaQin   活跃之星 2023-9-18 08:58:24 显示全部楼层 来自:上海
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nwdvcgegu   世界首富 2023-9-18 08:58:37 显示全部楼层 来自:北京
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老克勒   发帖之星 2023-9-18 08:58:49 显示全部楼层 来自:上海
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萤火微凉浅草暖   活跃之星 2023-9-18 08:59:04 显示全部楼层 来自:
健康养生好帖。
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1 
nwduhl9cl   超级富豪 2023-9-18 09:00:39 来自手机   显示全部楼层 来自:山西临汾
水中落花生
[发帖际遇]: 李嘉诚对nwduhl9cl 说：“一个人除了赚钱满足自己的成就感之外，就是为了让自己生活得更好一点，如果只顾赚钱，并赔上自己的健康，那是很不值得的。”nwduhl9cl 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
nwd7k93az5   世界首富 2023-9-18 09:01:04 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
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123 
kurama1412   世界首富 2023-9-18 09:02:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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