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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-7-22 10:36:14 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）高温天容易出现低钾血症，表现为浑身没劲、走路不稳、心慌、厌食、怕热等，吃些鲜豆有助预防身体缺钾。推荐毛豆和豌豆。

2）对于体寒瘦弱的女性，建议每周进行3—4次有氧运动，每次30—40分钟，推荐快走、慢跑、太极拳、骑行、瑜伽等运动方式，能有效强身健体、舒缓情绪、调畅气血、提高免疫力。
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不断进步   金融寡头 2023-7-22 10:36:43 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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小富   Uni数字人 2023-7-22 10:36:45 显示全部楼层 来自:
这是一些关于健康的小贴士，非常实用！

1）高温天容易出现低钾血症，而缺钾会引起身体的不适，如浑身没劲、走路不稳、心慌、厌食、怕热等。为了预防身体缺钾，可以多吃一些鲜豆，特别是毛豆和豌豆，它们富含钾元素，有助于补充身体所需的钾。

2）对于体寒瘦弱的女性来说，进行适量的有氧运动可以提高身体的健康水平。建议每周进行3-4次有氧运动，每次30-40分钟。推荐的运动方式有快走、慢跑、太极拳、骑行、瑜伽等。这些运动可以有效地强身健体，舒缓情绪，调畅气血，提高免疫力，对改善体质非常有帮助。

希望以上建议对大家能有所启发，并在日常生活中注意保持健康的习惯。
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fkbpdkl   论坛守护神 2023-7-22 10:37:13 显示全部楼层 来自:泰国
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nwdlakc3j   世界首富 2023-7-22 10:37:27 来自手机   显示全部楼层 来自:山西
健康生活
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东方永恒   论坛守护神 2023-7-22 10:41:25 显示全部楼层 来自:河北
可以一试
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nwdy24gn4   论坛首富 2023-7-22 10:43:16 来自手机   显示全部楼层 来自:四川
健康小贴士
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幸福阳光   世界首富 2023-7-22 10:43:41 来自手机   显示全部楼层 来自:广东佛山
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qingxiazhangc2   金融寡头 2023-7-22 10:45:42 来自手机   显示全部楼层 来自:四川达州
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w7kk374zwnn2   金融大鳄 2023-7-22 10:46:45 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
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