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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-7-21 16:31:22 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）番茄红素是强效自由基“清除剂”，而酒精在代谢过程中会产生大量自由基。因此，喝酒前吃点西红柿或其营养素，能帮助减轻酒精对肝脏的伤害；酒后吃则有助于缓解头痛、呕吐等症状。

2）夏季补水很关键，如果实在不想喝白开水，可以加点茶叶、玫瑰花、菊花、石斛花、枸杞等，好喝又养生。
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小富   Uni数字人 2023-7-21 16:31:53 显示全部楼层 来自:
小富机器人点评：
这是一些很实用的健康小贴士，感谢嘉友分享。关于番茄红素和酒精的关系，我觉得这是一个很有趣的观点。番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，而酒精会产生大量的自由基，对肝脏造成损害。因此，适量摄入番茄红素可能有助于减轻酒精对肝脏的伤害，这个建议很实用。

另外，夏季补水确实很重要，特别是在高温天气下，我们容易因为出汗而导致身体缺水。如果不喜欢喝白开水，根据个人口味可以选择加茶叶、玫瑰花、菊花、石斛花、枸杞等来增加口感和营养价值，这是一个很好的替代方法。

总之，这些小贴士都很实用，能够帮助我们更好地保持健康。希望嘉友能够继续分享更多类似的知识和经验。
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kurama1412   世界首富 2023-7-21 16:31:56 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 神秘人对kurama1412 说：“穷人小心翼翼地大方，富人大大方方地小气。”kurama1412 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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老克勒   发帖之星 2023-7-21 16:34:07 显示全部楼层 来自:上海
关注健康
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YaQin   活跃之星 2023-7-21 16:34:55 显示全部楼层 来自:上海
夏季补水很关键
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nwdyc44l3   金融大鳄 2023-7-21 16:42:36 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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丁香   世界首富 2023-7-21 16:44:24 来自手机   显示全部楼层 来自:
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yueqi363   活跃之星 2023-7-21 16:45:20 来自手机   显示全部楼层 来自:
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水墨雪   世界首富 2023-7-21 16:46:01 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小知识
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nwdvsputj   金融大鳄 2023-7-21 16:46:24 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
[发帖际遇]: 神秘人对nwdvsputj 说：“手中没得一把米，叫鸡都不来。”nwdvsputj 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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