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只需每天走超8000步 死亡概率下降约15%

薛定谔的猫   有道财富 楼主 2023-4-2 18:00:00 显示全部楼层 来自:上海

根据近期发表在《美国医学会网络公开杂志》上的一项研究表明：在3,000多人的样本中，每周至少有一天走路超过8000步的人，在十年内死亡的概率低于那些没有达到这个步数的人，大约是14.9%，而三到七天的则是16.5%。


同时根据发表在同一期刊上的一项研究，在从新冠爆发至今，人们每天走的步数直线下降，范德比尔特大学的研究人员调查了近5,500人在疫情爆发前和疫情爆发后近两年的每日步数，他们发现，在经历了新冠后，人们平均每天少走了大约700步。


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作者还说：社会经济地位较低的人和新冠期间心理健康状况恶化的人每日步数减少的比例最高，随着步数的降低，虽然不能确定对长期健康究竟有多少损害，但是这种下降大概率会对长期疾病风险产生重大影响。

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nwdvcgegu   世界首富 2023-4-2 18:00:58 显示全部楼层 来自:
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喜大普奔   论坛守护神 2023-4-2 18:02:40 来自手机   显示全部楼层 来自:
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qsmol02   论坛守护神 2023-4-2 18:15:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
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雄心   超级富豪 2023-4-2 22:16:39 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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