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造成失眠的原因及改善

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2022-3-23 10:42:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
现代社会人们面临各方面的压力，熬夜加班或失眠难睡已成常态，春天原本就容易倦乏，这时睡不好对肝脏损害更大。

失眠到底是什么原因造成的呢？

失眠原因常常分为三大类：

心理因素：抑郁、焦虑、心理压力大

环境因素：声音嘈杂、出差认床、环境不佳

身体不适：感冒咳嗽，鼻塞、肌肉僵硬。

芳疗在改善睡眠方面的作用已有久远的历史

精油优点在于：大自然的产物，没有副作用，是摆脱失眠的优选好物。
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大神点评（102）

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nwdvcgegu   世界首富 2022-3-23 10:43:12 显示全部楼层 来自:北京
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小财神 + 3 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 神秘人对nwdvcgegu 说：“我们可以采取“杠铃策略”来应对未来的不确定性，即以最大限度的安全加上最大限度的投机的组合方式；在这样的机制下，最大的损失是已知的，而潜在的回报则是无限的。”nwdvcgegu 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdvyqssn   金融大鳄 2022-3-23 10:47:28 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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duannor   超级富豪 2022-3-23 10:48:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解失眠
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minna   活跃之星 2022-3-23 10:56:52 来自手机   显示全部楼层 来自:加拿大
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nwd7k93az5   世界首富 2022-3-23 11:02:37 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
了解原困
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7k93az5 说：“催菜的时候说“不要了”比“快点上”更管用，砍价的时候说“再看看”比“便宜点”更管用，挽留的时候说“你走啊”比“别这样”更管用。”nwd7k93az5 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7ksjjen   土豪 2022-3-23 11:03:51 来自手机   显示全部楼层 来自:山东东营
学习学习
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123 
kurama1412   世界首富 2022-3-23 11:11:59 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2022-3-23 11:12:30 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏扬州
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24 
皋山流水   活跃之星 2022-3-23 11:17:29 显示全部楼层 来自:河北沧州
掉油锅里了吧！
[发帖际遇]: 心理学大师海灵格对皋山流水 说：“幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。”皋山流水 听后得到了20 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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