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如何吃一顿健康饭

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tumuwuya   活跃之星 2021-11-2 20:01:54 显示全部楼层 来自:山西
“要想身体安，常带三分饥与寒”。也就是说，饭吃七分饱就够了。

七分饱的表现：胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。
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xycl59   活跃之星 2021-11-2 20:03:45 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏苏州
荤素搭配。
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9 
azf6618   发帖之星 2021-11-2 20:18:50 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆博尔塔拉蒙古自治州
了解一下，谢谢分享
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2 
fh6618   发帖之星 2021-11-2 20:19:04 来自手机   显示全部楼层 来自:
学习学习，值得借鉴
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3 
回眸   世界首富 2021-11-2 20:25:40 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁盘锦
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nwd2u9fsth   世界首富 2021-11-2 20:31:18 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 马云对nwd2u9fsth 说：“我当年学英语，我没有想到后来英文帮了我的大忙。所以，做任何事情只要你喜欢，只要你认为对的，就可以去做。”nwd2u9fsth 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdvmmf2s   论坛首富 2021-11-2 20:41:32 来自手机   显示全部楼层 来自:河南洛阳
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[发帖际遇]: 莫泊桑对nwdvmmf2s 说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”nwdvmmf2s 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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步步高   世界首富 2021-11-2 20:54:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
荤素搭配
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nwdvec9n5   世界首富 2021-11-2 20:58:26 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
已经看了
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田猫   活跃之星 2021-11-2 21:00:21 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
有道理啊！
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