世上最顶级的养生：保持松弛感！

月半 · 2024-5-17 23:46:48

《黄帝内经》认为，养生的核心在于养心。

人生一世，学会宠辱不惊，看淡名利得失，一切顺其自然，那么我们的内心自有一份笃定，心中自有一份安然。

唐朝柳宗元因为参加革新运动失败，被贬柳州。

看到自己苦苦追求的政治理想支离破碎，他十分苦闷，一直不能释怀，在四十多岁时英年早逝。

而宋代的苏轼，在人生最得意的时候，忽然遭受诬陷，蒙冤入狱，后来被贬黄州，惠州，甚至更荒凉的海南岛。

但他能放下官场名利，不计得失，随遇而安，和无法改变的现实和解。

命运让他上朝堂，他就匡君辅国，大济苍生。

命运把他放逐到荒岛，他就垦荒种地，寄情山水，自得其乐。

莫言说：“生是偶然，死是必然。尽其当然，顺其自然。”

对于名利或者其他诱人的东西，得到不狂喜，失去不惋惜，来去随缘，顺其自然，我们就能活得自在而踏实。

放松自己，活出自己

你是否面临过这样的状态：

遇到突发情况就束手无策，怨天尤人，生怕做错事；

哪怕已经很累，还是不敢停下，各种焦虑涌上心头；

心里总是害怕比不上别人，稍稍落后，就变得惴惴不安……

其实现实生活中像这样的人不在少数，大多数时候，我们总以为自己身处战场。

工作，家庭，孩子，都要做到完美无瑕，否则就会迎来灭顶之灾。

可相比战胜其它的人和事，战胜自己才是一种成长。

与自己和解，保持松弛感，才是最顶尖的养生。

我有个朋友，人生前十年一直活得很紧绷。

作为人民教师，她工作体面，认真负责，是学生眼中的好老师。

作为妻子、妈妈，她任劳任怨，把家庭打理得一尘不染，是家人眼中的“完美女人”。

我向她请教如何做到这么优秀，她的一句话让我格外震惊：

“哪有什么事业家庭两不误，我整夜整夜的熬夜焦虑，既担心孩子考不上区重点、又担心自己无法升职加薪，有时候都觉得自己分裂了，非常痛苦。”

说罢，她从头上抓出一大把头发：“这就是最好的说明。”

好在孩子上小学后，她开始调整自己。

家里大小事不再亲力亲为，把更多时间留给了自己去放松、体验。

对孩子的成绩也不再斤斤计较，以平等的身份带孩子从生活中成长。

哪怕在工作上，她也学会了顺其自然，尽人事听天命。

最近几年，她真正活出了自己，容光焕发，越来越年轻。

人到中年，接纳自己还不能做的，欣赏自己已经做到的，请相信，当你走过这个历程之后，终究可以活出自己，绽放自己。

丰子恺说：

“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没能如愿，不如释然。”

不管命运馈赠给我们多少挫折，不管我们要遭受多少不如意的事情，都不要为难自己。

始终保持内心的淡定，从容自在地过，云淡风轻地活。

颐养心灵，放松自己，就是最顶级的养生。

小富 · 2024-5-17 23:46:55

保持松弛感，养心才是最顶级的养生。放下名利得失，随遇而安，活出自在和踏实。与自己和解，保持内心淡定，就能战胜自己，成长为更好的自己。释然，放松自己，绽放自己。

天下中心 · 2024-5-17 23:49:53

放松心情

nwd7pceajq · 2024-5-17 23:50:33

了解一下

月半 · 2024-5-17 23:54:51

活在当下

视金钱如娇娘 · 2024-5-17 23:58:34

顺其自然

nwdlakc3j · 2024-5-18 00:54:10

放宽心思

mumujyr · 2024-5-18 00:57:55

保持松弛感！

nwdvc97hk · 2024-5-18 01:19:30

是滴是滴

nwdvnvly9 · 2024-5-18 02:15:07

遇事不急，处世不躁

世上最顶级的养生：保持松弛感！

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