你的不开心，来自对“世界善意”的低估

你的不开心，来自对“世界善意”的低估

《2025世界情绪健康报告》，这份关于情绪的报告是统计机构盖洛普，以及世界卫生峰会在11月联合发布的。

这份报告有什么特别呢？主要就在于，它涵盖的样本数足够多。今年的报告，一共涵盖了全世界144个国家和地区，样本数在14.5万人左右。

1. 负面情绪来得快去得也快，虽然来势汹汹，但持续不了多久。相比之下，正面情绪的影响要持久得多。

2. 正面情绪就像是你心里的底层资产，即使面对外部压力，我们依然能从日常的人际互动中持续获得快乐。

3. 不开心不是因为世界缺乏善意，而是我们低估了这个世界的善意。主动释放善意、联系朋友、增加互动，都是打开“积极情绪循环”的钥匙。

说得太戳心了！很多时候纠结内耗，真的是把生活的“恶意”放大了，却忽略了藏在细节里的温柔——比如陌生人顺手扶的门、家人默默留的灯、甚至是意外淋雨后刚好遇到的避雨檐，这些都是世界悄悄递来的善意呀。