羊奶的钙含量是母乳的3.6倍？

羊奶的钙含量是母乳的3.6倍？

这个说法不完全准确，实际羊奶钙含量约为母乳的2-3倍（羊奶钙含量约100-120mg/100ml，母乳约30-40mg/100ml），虽高于母乳，但达不到3.6倍的夸张比例。

不过羊奶的钙磷比例更接近母乳，且脂肪球更小，钙的消化吸收率比牛奶略高，是母乳之外较好的补钙奶源之一。

羊奶钙含量高

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不完全准确，实际羊奶钙含量约为母乳的2-3倍（羊奶钙含量约100-120mg/100ml，母乳约30-40mg/100ml），虽高于母乳，但达不到3.6倍的夸张比例。

不过羊奶的钙磷比例更接近母乳，且脂肪球更小，钙的消化吸收率比牛奶略高，是母乳之外较好的补钙奶源之一。

另外，不同批次产品又有区别。不可千篇一律。

根据参考数据，羊奶的钙含量确实显著高于母乳，但具体倍数因羊奶种类而异。

钙含量对比

‌母乳‌：每100毫升含钙约30-35毫克‌。

‌羊奶‌：

山羊奶：每100毫升含钙约110毫克‌。

绵羊奶：每100毫升含钙约193毫克‌。

部分数据指出羊奶平均含钙约130毫克/100毫升‌。

‌倍数关系‌：

以绵羊奶（193mg/100ml）计算，约为母乳（30mg/100ml）的6.4倍。

以山羊奶（110mg/100ml）计算，约为母乳的3.7倍。

若按平均130mg/100ml计算，约为母乳的3.6倍‌。

其他营养差异

羊奶的脂肪球和蛋白质颗粒较小，更易消化吸收‌，且α-s1酪蛋白含量较低，对乳糖不耐受人群更友好‌。但母乳的营养成分（如免疫活性物质）是羊奶无法替代的‌。

综上，羊奶的钙含量约为母乳的3.6-6.4倍，具体取决于羊奶种类。但补钙需结合吸收率及个体需求，婴幼儿仍建议以母乳或奶粉为主‌。

这个说法不完全准确，实际羊奶钙含量约为母乳的2-3倍（羊奶钙含量约100-120mg/100ml，母乳约30-40mg/100ml），虽高于母乳，但达不到3.6倍的夸张比例。

不过羊奶的钙磷比例更接近母乳，且脂肪球更小，钙的消化吸收率比牛奶略高，是母乳之外较好的补钙奶源之一