悦读时光～照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己，保 ...

悦读时光～照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一。

我们总是把孩子、家人放在第一位，却常常忽略了自己。从今天起，是时候好好照顾自己了——不仅是饮食起居，还有我们的情绪和心灵。

年轻不是取之不尽的储蓄卡，而熬夜是在预支生命额度。透支的健康和情绪，都在暗地里为我们记账。总有一天，账单会猝不及防地到来。

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持续记录，写复盘记录笔记的20天中，头疼是出现最多的状态，习惯了每天将身体状况记录下来。这20多天中最多的状态就是头疼，这并不是一件小事。

昨天，头还是有点昏昏沉沉，一天都是忧心忡忡，连先生都开始看出我的不对劲儿。

我们开着玩笑，“还天天想着买房，你这没用的身板，不要到时候刚买了又要卖。”说者无意，听者有心，其实我听进去了。

我真的认真想过，如果我真的得了什么不治之症，我希望不要浪费太多钱来治！

还很不吉利的想了很多关于死的事，就像史铁生刚刚瘫痪的那几年，每天都在想关于死的事情。

我甚至幻想过，如果这是我生命的最后一个阶段，我将会做什么？今天是第一次正面思考这件事儿！

也许我会花费一部分钱去看自己未完成的旅行，比如去西藏，去新疆，去云南等等…

似乎潜意识中不会考虑到父母公婆，他们都自会有人爱，他们自己的儿女会很好的照顾他们的晚年生活，我似乎是多余的人，没我也不影响他们的养老，这一点，很安心！

我最放心不下的是一双儿女，他们真的太令我操心了。我不知道没我管教的日子，他们会放荡成什么样。

我应该会以一个放心不下的母亲身份写下信件给他们未来的老师，厚脸皮的乞求他们能够对孩子多些督促，直到初中毕业。

我会告诉他们，虽然我很严厉，情绪多变，但我一定是很爱很爱他们！我想请他们在没有我的日子多些自觉，对待作业能够细心些，对待生活阳光些，给自己挣一份前途，让我安心。

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像《活着》书里讲的一样，时光好不经用，抬眼已是半生。

这一生，像一个剧本,像一场戏，换不同的人演。

我们演过子女，演过父母，也演过丈夫和妻子。每一场都是自己的主角,也是别人的配角。

也坐在台下当观众看过戏。这就是太多人真实的一生。日复一日,年复一年……

《人民日报》提醒我们："照顾好自己，世界才会属于你。"

别忘了，你的世界，你才是主体，有你，才是完整世界！

🌿我要早睡啦

22：00，比平时最少早了60分钟，这是个好的开头。

睡眠比任何都重要，工作、朋友、未来都不及当下能睡一个好觉。

一个人，只有能睡好觉，才有更多精力去面对更多问题，好好吃饭，好好休息，真的！

🌲写在最后

余生珍贵，请温柔以待自己。

不用太过行路匆忙，慢下脚步，欣赏沿途风景，你是自己最珍贵的同行者。

只有照顾好自己，才能更好地照顾他人，才能让世界真正属于你。

从今天开始，愿你好好吃饭，好好睡觉，保持好心情。保重身体，健康第一。

善待自己

悦读时光

阅读理解

健康第一