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1.第一条:是睡觉,它能治愈身体的疲劳,修复受损的细胞,是最佳 ...

nwdvjle2p   活跃之星 楼主 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
1.第一条:是睡觉,它能治愈身体的疲劳, 修复受损的细胞,是最佳的天然补药。

2.第二条:是运动,能增强心肺功能,提升免疫力,让身体充满活力与韧性。

3.第三条:是乐观,积极心态可调节内分泌,减轻压力,为健康保驾护航。

4.第四条:是微笑,促使身体分泌内啡肽, 舒缓紧张,增添生活愉悦感。

5.第五条:是喝水,加速新陈代谢,排出素,维持身体各机能正常运转。

6.第六条:是朋友,良好社交互动能释放理压力,带来情感支持。

7.第七条:是音乐,舒缓神经,改善情绪, 帮助放松与入眠。

8.第八条:是冥想,集中注意力,减轻焦,平衡身心状态。

9.第九条:是晒太阳,促进维生素D合成, 强化骨骼,提升精神状态。

10.第十条:是阅读,丰富精神世界,缓解了情绪,有益了心理健康!
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwdvjle2p 说:“天下古今之庸人,皆以一惰字致败;天下古今之人才,皆以一傲字致败。”nwdvjle2p 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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大神点评(4)

你我双赢   活跃之星 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
睡觉,它能治愈身体的疲劳, 修复受损的细胞,是最佳的天然补药。
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飒爽   论坛守护神 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:奥地利
治愈身体的疲劳
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小溪清流   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
睡觉睡觉
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[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对小溪清流 说:“有两条通往幸福的道路,降低要求或者增加财富,聪明的人,会同时给自己创造这两条路。” 小溪清流 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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花之语   论坛守护神 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
是运动,能增强心肺功能
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