你要学会释放“攻击性”，这是最实用的心理自卫机制“攻击性不是 ...

你要学会释放“攻击性”，这是最实用的心理自卫机制

“攻击性不是伤人，而是一种自我存在的力量。”

你以为自己一直选择和平，其实你是压抑了自己的攻击性。

而当你缺乏攻击性的时候，你不仅保护不了自己，还会把自己变成“别人的软柿子”。

心理学上，“攻击性”并不意味着暴力或恶意，而是指你在受到冒犯时，能及时表达不满、捍卫边界的能力。

比如说：

别人阴阳怪气你时，你可以冷静地说：“请你说话尊重一点”；

工作被抢功，你能当面指出：“这不是你做的，请别拿去邀功”；

面对家人的情绪勒索，你敢直视对方说：“你不应该这样对我，你太过分了，我不接受。”

你不需要吵架，不需要撕破脸，但你需要让别人感受到你的“不好惹”。

那些真正令人敬畏的人，不是靠吼叫，而是靠一种“我不好动”的压迫感。那是一种心理能量的笼罩，能让别人在你面前自动收起恶意。

一个敢于释放攻击性的人，是有能量的、有气场的、在别人心中，也是有分量的。

只有你先认同自己值得保护、值得被敬畏，别人才能真正地——不敢欺负你。

可以看看

你要学会释放“攻击性

心理自卫机制

攻击性。

存在的力量