[已解决]双节后上班了吗？

上班上班

根据2025年10月10日发布的权威信息，双节后多数人存在短期身心调整需求，但通过科学调节可快速恢复状态：

身心适应状况

假期结束后的"节后综合征"表现为疲劳、失眠、注意力不集中等症状，属于正常身心反应，通常在2-7天内缓解。厦门市仙岳医院建议通过以下方式过渡：

‌作息调整‌：固定起床时间并接触阳光，重建生物钟 ‌

‌任务优先级‌：从简单任务开始积累成就感，避免高强度工作 ‌

‌社交互动‌：与同事分享假期趣事，通过午间散步、冥想缓解焦虑 ‌

企业复工保障

国网宁乡市供电公司等机构在假期结束后迅速开展电力检查，确保企业复工用电安全，并通过智能照明、设备维护等节能建议帮助企业高效运转。政务服务中心等单位通过潮汐窗口、自助服务提升办事效率，保障公共服务连续性