肝肾功能异常时，选择合适的水果有助于补充营养、减轻器官负担， ...

肝肾功能异常时，选择合适的水果有助于补充营养、减轻器官负担，但需根据具体病情和医生建议调整。以下是一些适合肝肾功能异常者的水果：

适合肝脏功能异常的水果：

蓝莓：富含花青素，抗氧化能力强，能减少肝细胞氧化损伤，每天吃约30g即可。

葡萄：尤其是紫葡萄，含白藜芦醇和花青素，可促进肝脏解毒酶活性，连皮食用效果更佳。

苹果：富含果胶和膳食纤维，能结合胆固醇和毒素，随粪便排出，建议每天1个中等大小苹果，带皮食用。

猕猴桃：维生素C含量高，有助于抗氧化，同时膳食纤维可改善便秘，间接减轻肝脏解毒压力。

柠檬：维生素C含量高，可促进胆汁分泌，帮助分解脂肪，晨起喝一杯温柠檬水有助于肝脏排毒。

适合肾脏功能异常的水果：

蓝莓：钾含量较低（约80mg/100g），富含多酚物质，有助于降血压，适合肾友。

西瓜：钾含量适中（约97mg/100g），夏季应季水果，富含番茄红素，抗氧化活性强，但需适量食用。

火龙果：钾含量极低（约20mg/100g），富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘，CKD4-5期肾友也可放心食用。

桑葚：钾含量低（约32mg/100g），富含花青素等生物活性物质，可抗氧化、增强抵抗力，改善肠道菌群失调。

苹果：钾含量相对较低（约83mg/100g），富含多酚类化合物和膳食纤维，有助于调节餐后血糖，适合肾友。

注意事项：

血钾高（如>5mmol/L）或血糖控制不佳者，需暂停水果，待指标稳定后再食用。

水果应新鲜整食，避免用果干或果汁替代。

每日水果摄入量建议200-350g，可选择1-2种交替食用。

若正在服用药物，需注意水果与药物的相互作用（如柚子可能影响部分药物代谢）。

水果虽有益，但不能替代药物治疗。肝肾功能异常者应及时就医，遵循医嘱调整饮食和治疗方案。

选择合适的水果有助于补充营养

谢谢分享

功能异常

多吃水果

了解一下