不共鸣悲情有个心理学实验让人印象深刻：让志愿者观看他人被针扎 ...

不共鸣悲情

有个心理学实验让人印象深刻：让志愿者观看他人被针扎的视频。

结果发现，当受试者过度代入痛苦时，他们大脑中负责疼痛感知的区域也会同步激活。

也就是说，当一个人过多地承载他人的心理痛苦，过度共情他人，也会给自己造成伤害。

心理学硕士玛鲁上大学时期，在老师的建议下，曾义诊过一些女性患者。

患者总是喋喋不休地抱怨各种不如意，发泄心中积攒的怨气。

玛鲁在听完患者的抱怨后，竟也慢慢开始对婚姻充满恐惧。

老师威尔安慰她说，不要被别人的情绪影响，否则你就是在为她们的负能量买单。

多年后，玛鲁成了一名心理医生，她始终遵守一则教条：在治疗患者时，保持旁观者的清醒，绝不去吸收患者的负能量。

适度的共情是善良，过度的共鸣却是枷锁。

因为你会把自己带入受害者的角色上，这是一种绝对的负能量。

正如有句话所说：无底线的共情就是自虐。

一个人成熟的标志之一，就是懂得克制自己共鸣悲情的冲动。

作家权菊先18岁时，因一次意外导致高位截瘫。

得知史铁生也是双腿瘫痪，21岁就坐上了轮椅，她便鼓起勇气给史铁生写了一封信，向他倾诉自己不幸的遭遇。

同样风华正茂的年纪，同样有着不忍回首的经历。换作常人，怕是收到信后便已共情，甚至可能再度掀开自己的伤疤。

但史铁生没有，他只是鼓励权菊先无论什么时候都要好好地生活，要读书，要有自己的工作。

而他自己，也依旧保持着乐观的心态，阅读、写作、向上生活。

很喜欢一句话：我们终究无法对他人的情绪负责，就像不能代替别人呼吸。

每个人都要为自己的人生负责，不要动不动同情别人的苦难，可以的话先把同情分配给自己。

尊重他人命运，放下助人情结。

不共鸣悲情不是冷漠，而是一种清醒的选择。

不共鸣悲伤

不共鸣悲情

一个人成熟的标志之一，就是懂得克制自己共鸣悲情的冲动。

不共鸣悲情不是冷漠，而是一种清醒的选择。

空白添新页，学习使人进步！

印象深刻