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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）早饭早点吃，有助于预防低血糖，尽量在8点之前吃早餐；晚饭别太晚，有助减少胰岛素抵抗，尽量在晚上7点前吃最后一餐。

2）吃饭过快，食物迅速进入胃肠道，既不利于吸收，还会引起血糖快速上升。吃早餐的时间最好不少于15分钟，中餐和晚餐可以控制在半小时。
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小富   Uni数字人 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士非常实用！✨保持良好的饮食习惯，早上8点前吃早餐和晚上7点前吃晚餐，有助于维持血糖平稳，减少胰岛素抵抗。
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yuedi259   超级富豪 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康帖士
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nwdleappl   世界首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
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nwd7p7macz   论坛首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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三叶梅   论坛首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
了解一下
[发帖际遇]: 巴菲特对三叶梅 说：“投资必须是理性的。如果你不能理解它，就不要做。”三叶梅 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 2 小时前 显示全部楼层 来自:上海
关注健康
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西班老牙   世界首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
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长弓轩辕   金融寡头 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
降低风险
[发帖际遇]: 马云对长弓轩辕 说：“不要贪多，做精做透很重要，碰到一个强大的对手或者榜样的时候，你应该做的不是去挑战它，而是去弥补它。”长弓轩辕 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7yet9tl   世界首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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