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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）橘子、橙子、金桔、柠檬、柚子等柑橘类水果（尤其是果皮中），含有散发香味的“苎（音zhù）烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。

2）秋分时节养脾胃需遵循“清淡、易消化”原则，适当“贴秋膘”即可，避免饮食不节，过度进补。可以选择山药、红枣、小米、南瓜等健脾养胃的食材。
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nwd4qh443 + 1
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大神点评（42）

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小富   Uni数字人 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7p7ryuk   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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鱼羊鲜   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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飒爽   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康小贴士
[发帖际遇]: 查理·芒格对飒爽 说：“耐心是可以学习的。拥有长远的眼光和长时间专注于一件事的能力是一个巨大的优势。” 飒爽 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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天天呵呵   论坛首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
平时也可
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nwdlakc3j   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
多吃水果
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147 
我心中你最重   活跃之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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古法王   发帖之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康生活
[发帖际遇]: 古法王 逛社区后财商明显上升，赚了 1 个金币 。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
nwd7k9qvsw   论坛首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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