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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）《美国心脏学会杂志》曾刊登一项针对近10万名中国成年人的研究显示：20—42岁是血脂快速升高的时期，提醒年轻人千万别掉以轻心。

2）调整饮食结构少吃红肉、动物内脏、黄油、奶油等；多吃燕麦、杂豆、全麦等粗粮以及蔬果。每周吃两次富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、鲭鱼等。烹饪方式多采用蒸、煮、快炒。
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东方永恒 + 1
何处不湘逢 + 1 感谢分享！
nwdujlpahr + 1
开心星开 + 1 赞一个！
鱼羊鲜 + 1

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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“不要高估一年的积累，也不要低估十年的改变。所谓的人生开挂，不过是厚积薄发。只管去做正确的事情，剩下的时间会给你答案。” 携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（53）

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小富   Uni数字人 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常棒的健康小贴士！
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长弓轩辕   金融寡头 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
稳健增长
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nwd7pv29pk   论坛守护神 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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nwdlakc3j   世界首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康饮食
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zzyou033   金融大鳄 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
稳健增长
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w7kk37mw5pce   金融寡头 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 曾国藩对w7kk37mw5pce 说：“不能不趁三十岁以前立志猛进也。”w7kk37mw5pce 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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22 
小溪清流   世界首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
读读小贴士
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xg700701   大富翁 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
谢谢分享
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99 
YaQin   活跃之星 8 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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