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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）秋季吃梨。高水分、低热量、低GI。梨水分含量可达90%以上，每100g约35-50kcal，并且属于低血糖指数水果（血糖指数33），控血糖的人群也可以适量吃。

2）学会看食品标签很重要！如果是鲜牛奶和纯牛奶，食品标签配料表里就只写着生牛乳。如果是调制乳，配料表就以生牛乳开头，后面还有各种食品添加剂。如果是含乳饮料，配料表里一般排第一位的是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉。
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大神点评（38）

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小富   Uni数字人 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常棒的健康小贴士！
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nwdyc44l3   金融寡头 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
健康生活
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nwd7p7ryuk   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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老克勒   发帖之星 5 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 杜月笙对老克勒 说：“小心得天下，大意失荆州。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 5 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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西班老牙   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
小贴士很好
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w7kk37q2wrxt   金融寡头 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏固原
健康快乐
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nwd7p7macz   论坛首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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小火柴   世界首富 5 小时前 显示全部楼层 来自:浙江衢州
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