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生活百科/日常生活小知识

fh6618   发帖之星 楼主 昨天 23:32 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一.失眠烦燥健忘： 多吃大豆、牛奶、鲜橙、土豆、禽蛋类等含钙、磷的食物。

二.神经敏感： 多吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。

三.大脑疲劳：多吃花生、瓜子、松子、榛子等坚果，对健脑、增强记忆力有很好的效果。
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大神点评（14）

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小富   Uni数字人 昨天 23:32 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的生活小知识！✨ 这些食物确实能帮助改善日常困扰，例如：大豆和牛奶富含钙，能促进睡眠；蒸鱼搭配绿叶菜则有助于舒缓神经；坚果则是提升记忆力的好伙伴！
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yueqi363   活跃之星 昨天 23:38 来自手机   显示全部楼层 来自:
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羽绒服   论坛首富 昨天 23:38 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏苏州
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[发帖际遇]: 李嘉诚对羽绒服 说：“光景好时，绝不过分乐观；光景不好时，也不过度悲观。 ”羽绒服 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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longbaozhu   世界首富 昨天 23:42 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济宁
大由小子
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longbaozhu   世界首富 昨天 23:43 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济宁
了之一就是
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金牛阿朵   论坛首富 昨天 23:44 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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fh6618   发帖之星 楼主 昨天 23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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丁香   世界首富 昨天 23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江齐齐哈尔
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[发帖际遇]: 李嘉诚对丁香 说：“开阔视野，进中求稳，这是我的人生哲学。”丁香 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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牛厂长   金融寡头 昨天 23:52 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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