别忍着！这6个“小毛病”可能拖成“大 麻 烦”！很多人都忽视了

牙疼、鼻塞、咳嗽……，这些身体上的小毛病，很多人选择“忍忍就过去了”
但有些“小信号”可能是身体发出的“紧急代码”，千万别忽视

01、牙疼

牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙隐隐作痛，觉得吃点止痛药忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不影响工作生活，大多数人可能先选择“拖一拖再说”。但如果这种炎症长期存在，问题可能不止于一颗牙。

• 研究显示，牙周炎、牙髓炎等口腔慢性感染会导致牙龈屏障结构受损，细菌可通过牙周组织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。
  
  

• 口腔病原菌如牙龈卟啉单胞菌与系统性炎症密切相关，可能通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬化发展。
  

• 看似“小操作”的拔牙也可能隐藏大风险。如果拔牙前已有牙周炎，或拔牙时操作不规范，术后感染蔓延至深部组织的风险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者尤其危险，有可能引发拔牙创口感染、颌面部间隙感染，甚至引发全身败血症。
  

提醒：
牙痛也许不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。出现以下表现时，应及时就医处理：牙龈反复红肿出血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长期口臭无法缓解；或存在基础疾病同时伴有牙周炎症。

02、鼻塞

鼻塞，是我们每个人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。

但问题在于，如果鼻塞持续超过10天，特别是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不能再掉以轻心了。一篇论文指出，这可能是急性鼻窦炎的表现，而不是简单的感冒。


一旦感染鼻窦炎且未及时处理，可能通过筛窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和癫痫发作。这类颅内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出现到确诊脑部感染的平均时间约为8天。

提醒：
鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅内的“大灾难”。

03、慢性咳嗽

咳嗽在生活中太常见了，尤其季节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。但《中国成人慢性咳嗽诊治指南（2021）》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽。

更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。这是一种以神经系统过度兴奋为特征的慢性病，患者在接触冷空气、说话和特殊气味时都会咳嗽，影像检查却往往正常。

医生表示，这4种咳嗽尤其需要重视：①除了咳嗽之外，伴有发烧或是咯血等症状；②咳嗽持续很长时间；③咳嗽情况越来越严重；④患有慢性支气管炎或是咽炎，如果发现咳嗽情况改变需要重视。

提醒：
如果你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼吸专科，排查是否属于神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的病根。

04、长期便秘

很多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。

但慢性便秘可不是小事，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤其危险。长期便秘还可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊率依然偏低。文献显示，部分地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。

总纠结“几天不上厕所才算便秘”？教你3个信号判断，单独或组合出现都算便秘：①排便困难，费劲、耗时久、总觉没排完；②每周排便小于3次；③粪便干硬，像羊粪蛋或小煤球。

提醒：
如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。

05、流感

很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。

世界卫生组织流感实践指南提示，流感通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。高危人群（如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者）感染流感后更容易发展为重症。


提醒：
如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病毒正在进攻全身。

06、喉咙痛

喉咙痛，是最常见的病之一。很多人以为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不退，说话含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制不住地流出来——可能不是一般的咽炎，而是急性会厌炎。

会厌是气管口上的一道“门”，正常情况下保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高度水肿，迅速压迫气道。急性会厌炎起病急，进展快，可在短时间内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难甚至窒息，成人会厌炎死亡率可达7%。

提醒：
会厌炎的典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自行查看喉咙，以免刺激喉头水肿加重。

别让小毛病拖成大 麻 烦
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