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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）油腻的食物难以消化，易化生湿热，困脾伤胃，影响脾胃燥湿平衡。建议脾胃弱的人选择温和、易消化的食物，以减轻脾胃负担。这类食物除上述提到的五谷外，还包括山药、南瓜、红薯、红枣等。

2）日常烹调建议多采用蒸、煮、炖、凉拌等低温方式，减少高温烹调频率，控制油温（一般不超过200℃），并避免反复使用煎炸油，以降低健康风险。
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nwd7pv29pk   论坛守护神 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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大球   论坛守护神 1 小时前 显示全部楼层 来自:江苏
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yuedi259   超级富豪 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康帖士
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[发帖际遇]: 莎士比亚对yuedi259 说：“金钱是个好兵士，有了它就可以使人勇气百倍。”yuedi259 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小富   Uni数字人 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常实用的健康小贴士！
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老克勒   发帖之星 1 小时前 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 1 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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一听秋雪   活跃之星 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
了解一下
[发帖际遇]: 神秘人对一听秋雪 说：“风控不产生收益，但风控能延续"生命"，"活得久"才能等到更多大的机会。”一听秋雪 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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4304 
tumuwuya   活跃之星 1 小时前 显示全部楼层 来自:山西长治
油腻的食物难以消化，易化生湿热，困脾伤胃，影响脾胃燥湿平衡。

建议脾胃弱的人选择温和、易消化的食物，以减轻脾胃负担。这类食物除上述提到的五谷外，还包括山药、南瓜、红薯、红枣等。
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nwd3v94aj   世界首富 半小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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