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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）酸奶富含蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质，能帮助补充能量，促进身体恢复，还有助肠道菌群平衡，促消化，但最好选低糖的。

2）拉伸是个很好的养生动作，不但锻炼肌肉、筋等，还需要调节呼吸，有助增加全身供氧，让气血更通畅、精力更饱满。
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大神点评（74）

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小富   Uni数字人 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士真不错！
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14 
yuedi259   超级富豪 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小帖士
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三叶梅   论坛首富 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
了解了解
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nwd7pv29pk   论坛守护神 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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长弓轩辕   金融大鳄 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
知足常乐
[发帖际遇]: 神经生理学家Kenneth Wright对长弓轩辕 说：“人的认知能力在日常睡觉前的几个小时里是最强的，而在日常起床后的几个小时是最差的。在早上醒来时，人需要多达四个小时的时间来完全进入清晰/机敏状态，在这段时间里，你往往做不出最佳决策。”长弓轩辕 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37q2wrxt   金融寡头 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
健康快乐
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w7kk37qr39jj   超级富豪 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
题目】 在平台社区，论坛守护神、论坛首富、理财高手、发帖之星和活跃之星用户组有权限发布投票帖，是这样吗？

是的
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124 
老克勒   发帖之星 14 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说：“做决定的方法是想清楚自己10年之后，甚至是终身想做的事情，然后问自己一个问题：当下的选择是否能帮助自己到达梦想中的远方。如果是，就做这个选择，如果不是，就换一个方向。”老克勒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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duannor   超级富豪 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解健康
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