[已解决]今天天气太热了，桑拿天。你那里怎样？

今天天气太热了，桑拿天。你那里怎样？

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飒爽

2025-7-5 12:36:46

我所处北京一样的。

北京提前进入“桑拿天” 未来一周高湿闷热持续

根据天气预报最近发布 2025-07-05 11:13:40

记者从北京市气象台了解到，今年6月下旬，副热带高气压带较常年提前北抬，其周边的偏南暖湿气流向北源源不断地输送水汽，北京地区湿度增大、体感闷热，提前进入“桑拿天”。从目前的天气形势看，未来一周仍受副热带高气压带影响，高湿闷热天气持续。

高湿闷热环境下，人体新陈代谢加快，心脏负担加重，容易发生中暑，心脑血管疾病风险也随之升高，需从科学调控环境温度、饮食调整、作息管理等多方面做好防范。

在作息管理方面，要保持规律作息，利用清晨凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出。夜间要保证充足睡眠，创造通风凉爽的睡眠环境。老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处，出现中暑症状及时用药就医。

除了作息管理，饮食方面也需要特别注意。室内要合理使用空调，保持空气流通。同时，要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用过于油腻、辛辣的食物，及时补充水分和电解质。

高湿闷热天气下，午后或夜间容易出现阵性降水，外出时请做好防范。

2025年7月5日全国气温呈现大范围高温与局地强降雨并存的态势，主要特点如下：

高温天气持续发展

全国35℃以上高温覆盖面积超过200万平方公里，陕西关中、山西南部、河南中部等地部分地区最高气温达39℃以上，陕西渭南局地达40.8℃‌。

气象台发布高温黄色预警：华北南部、黄淮、江淮等地将持续35℃以上高温，新疆吐鲁番盆地、山东北部、河南中北部等地局地可达40℃以上‌。

台风"丹娜丝"影响东南沿海

今年第4号台风"丹娜丝"（热带风暴级）向台湾至福建北部沿海靠近，最强可达台风级（12-13级）‌。

受其影响，南海、台湾海峡等地将出现7-9级大风，台湾岛、福建沿海等地将有大到暴雨‌。

强对流与暴雨预警

东北地区中南部、西南地区东部等地可能出现8级以上雷暴大风或冰雹，辽宁中北部局地风力可达11级‌。

黑龙江中部、吉林西部、台湾岛东南部等地局地有大暴雨（100-180毫米），气象台发布暴雨蓝色预警‌。

区域天气差异显著

西北地区东部、四川盆地等地多降雨，部分地区有中到大雨；海盐等地受副热带高压控制，最高气温达36-37℃，地面温度可达60℃‌。

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我住空调房。

今天是2025年7月5日，全国多地正经历持续高温高湿的“桑拿天”天气，主要表现为：

‌当前高温范围‌

江南地区（浙江、上海、福建等）高温最为凶猛且持续时间长，部分地区最高气温达38℃以上，局地超40℃，夜间最低气温也接近30℃，闷热感全天持续‌。

黄淮至华南中北部（如河南、山东、湖北、江西等地）同样被副热带高压控制，体感温度普遍超过40℃，湿度达60%-80%，部分地区体感甚至飙升至50℃‌。

京津冀及辽宁等地虽因降雨高温不明显，但湿度高，闷热感显著‌。

‌气象成因‌

副热带高压强势控制，暖湿气流停滞导致高温高湿组合，气温≥32℃且湿度≥60%即形成“桑拿天”‌。

全球变暖加剧了此类天气的频发和极端性‌。

‌健康风险提示‌

湿热环境下体感温度远超实际气温，中暑、心血管疾病风险高，需避免正午（12-16时）外出‌。

夜间高温影响睡眠，加剧身体负担‌。

‌防护建议‌

‌多补水‌：少量多次饮水，可补充淡盐水‌。

‌保持通风‌：空调温度建议26℃左右，避免室内外温差过大‌。

‌减少户外活动‌：尤其老人、儿童及户外工作者需定时休息‌。

我所处北京一样的。

北京提前进入“桑拿天” 未来一周高湿闷热持续

根据天气预报最近发布 2025-07-05 11:13:40

记者从北京市气象台了解到，今年6月下旬，副热带高气压带较常年提前北抬，其周边的偏南暖湿气流向北源源不断地输送水汽，北京地区湿度增大、体感闷热，提前进入“桑拿天”。从目前的天气形势看，未来一周仍受副热带高气压带影响，高湿闷热天气持续。

高湿闷热环境下，人体新陈代谢加快，心脏负担加重，容易发生中暑，心脑血管疾病风险也随之升高，需从科学调控环境温度、饮食调整、作息管理等多方面做好防范。

在作息管理方面，要保持规律作息，利用清晨凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出。夜间要保证充足睡眠，创造通风凉爽的睡眠环境。老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处，出现中暑症状及时用药就医。

除了作息管理，饮食方面也需要特别注意。室内要合理使用空调，保持空气流通。同时，要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用过于油腻、辛辣的食物，及时补充水分和电解质。

高湿闷热天气下，午后或夜间容易出现阵性降水，外出时请做好防范。

2025年7月5日全国气温呈现大范围高温与局地强降雨并存的态势，主要特点如下：

高温天气持续发展

全国35℃以上高温覆盖面积超过200万平方公里，陕西关中、山西南部、河南中部等地部分地区最高气温达39℃以上，陕西渭南局地达40.8℃‌。

气象台发布高温黄色预警：华北南部、黄淮、江淮等地将持续35℃以上高温，新疆吐鲁番盆地、山东北部、河南中北部等地局地可达40℃以上‌。

台风"丹娜丝"影响东南沿海

今年第4号台风"丹娜丝"（热带风暴级）向台湾至福建北部沿海靠近，最强可达台风级（12-13级）‌。

受其影响，南海、台湾海峡等地将出现7-9级大风，台湾岛、福建沿海等地将有大到暴雨‌。

强对流与暴雨预警

东北地区中南部、西南地区东部等地可能出现8级以上雷暴大风或冰雹，辽宁中北部局地风力可达11级‌。

黑龙江中部、吉林西部、台湾岛东南部等地局地有大暴雨（100-180毫米），气象台发布暴雨蓝色预警‌。

区域天气差异显著

西北地区东部、四川盆地等地多降雨，部分地区有中到大雨；海盐等地受副热带高压控制，最高气温达36-37℃，地面温度可达60℃‌。

今天天气太热了

黄色预警

迎接夏季

一样一样

今天是2025年7月5日，全国多地正经历今年以来最强的高温过程，尤其是黄淮、江淮、江南等地，高温范围广、强度大，部分地区甚至出现40℃以上的极端高温。与此同时，副热带高压边缘的四川盆地至华北、东北一带则迎来强降雨，东南沿海受台风“丹娜丝”影响，风雨逐渐增强。以下是全国天气的具体情况：

### **1. 高温持续，多地“桑拿天”**

- **高温范围**：华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东北部、重庆、华南大部及新疆等地今日最高气温普遍超过35℃，其中新疆南疆盆地、山东、河南、安徽、江苏、浙江、湖北、湖南、江西、福建等地部分地区达37～39℃，局地超过40℃（如杭州可能迎来观测史上最早的40℃）。

- **闷热全天**：不仅白天酷热，夜间最低气温也接近或达到30℃，如郑州、济南、武汉、长沙、南昌、上海、杭州等地，闷热感全天持续。

- **“桑拿天”成因**：副热带高压异常北抬，带来高温高湿环境，体感温度远超实际气温。例如，北京、天津、河北等地湿度高达90%以上，即使气温未达35℃，体感温度仍可能超过40℃。

### **2. 强降雨与台风影响**

- **降雨区域**：四川盆地、西北地区东部、华北、东北等地今日仍有大到暴雨，局地大暴雨（如吉林东南部、辽宁北部、台湾岛东南部）。

- **台风“丹娜丝”**：今晨已加强为今年第4号台风，预计向台湾岛至福建北部沿海靠近，带来强风雨。东南沿海（广东、福建、台湾）风力可达10～12级，需防范强降水及次生灾害。

### **3. 各地具体天气表现**

- **江南、华南**：持续高温高湿，浙江、上海、福建等地高温极端性强，杭州或破最早40℃纪录。

- **华北、东北**：虽气温稍低（30℃左右），但高湿度导致“桑拿天”明显，体感闷热。

- **新疆**：南疆盆地和吐鲁番高温炙烤，局地超40℃，但湿度较低，不同于东部“桑拿天”。

- **内蒙古、青海、西藏**：因海拔较高，天气相对凉爽，是全国少有的清凉区域。

### **4. 防暑建议**

- 避免正午（11:00-15:00）外出，户外作业者需缩短工作时间。

- 多补充水分和电解质（如淡盐水、绿豆汤），避免过量饮用含糖或酒精饮料。

- 室内保持通风，空调温度不宜过低，出汗后避免立即冲冷水澡或猛吹冷风。

- 关注台风动态，东南沿海居民需防范强风暴雨。

未来几天，北方高温可能因降雨短暂缓解，但江南、华南高温仍将持续，需做好长期防暑准备。

天气炎热

我这里显示的是南京的天气情况，今天（7月5日）确实非常热，属于高温天气。

南京今天晴，最低温度28℃，最高温度39℃，湿度51，南风3级。14时气温为38℃，后续至17时气温将维持在39℃，天气酷热，请注意防暑降温。

天气情况，今天（2025年7月5日）确实很热，属于高温天气。

今天天气晴，最低温度29℃，最高温度37℃，湿度46，东南风3级。14时气温为37℃，东北风2级，湿度40。气象台于7月5日08时48分继续发布了高温橙色预警信号，预计部分地区最高气温将达37°C以上。