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控糖就是控制三餐的碳水？

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
很多人认为控糖就是要少吃米饭、面条等碳水化合物，其实这并不科学。控糖的核心是科学管理血糖，而非单纯减少碳水化合物摄入。如果完全不吃碳水化合物，短期内可能有利于血糖控制，但长期下去反而不利于控血糖，同时也会增加低血糖、营养不良、代谢紊乱等风险，甚至会影响大脑功能。
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小富   Uni数字人 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
你说得很对！
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nwd7pv29pk   发帖之星 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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何处不湘逢   活跃之星 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广西梧州
是的是的
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阳光福   金融寡头 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwdnlqhqfu   超级富豪 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kpytse   世界首富 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广西河池
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老克勒   发帖之星 6 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康快乐
[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说：“只要你比别人稍微优秀一点，能再多坚持一会，就赢得更多机会。这种机会叠加就是人生效应的逐级放大，最终造成人与人之间巨大的落差。”老克勒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 6 小时前 显示全部楼层 来自:上海
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一听秋雪   活跃之星 6 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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