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关节响，活动时有摩擦声有些人一站起来，膝盖“咔咔”作响，或者 ...

心港湾   活跃之星 楼主 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏淮安
关节响，活动时有摩擦声有些人一站起来，膝盖“咔咔”作响，或者转身的时候腰部有响声，觉得是不是骨头有问题。其实，这多半是因为关节间滑液减少，关节面磨损，发出声音。调整方法：只要不痛、不肿，基本没大问题。平时注意不要长时间站立或久坐，多活动筋骨，尤其是早晚做做关节操，促进滑液分泌。饮食方面，骨头汤、鸡爪汤能补充胶原蛋白，有助关节润滑。

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步步为营   理财高手 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 2 小时前 显示全部楼层 来自:北京
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nwdlakc3j   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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[发帖际遇]: nwdlakc3j对平台的忠诚度提升，赚了 1 个金币 。 幸运榜 / 衰神榜
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八月桂花香1968   论坛首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
关节间滑液减少
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nwd7p2he4e   金融寡头 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
谢谢分享
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nwd7p2zewx   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西晋中
没啥问题吧
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