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难生活百科/日常生活小知识

fh6618   发帖之星 楼主 2025-5-12 23:29:07 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、温水漱口后缓慢咽下，可清洁口腔黏膜并唤醒肠胃，降低心血管风险‌。

二、踮脚拉伸和揉按耳廓能促进血液循环，调节血压和心率‌。

‌三、靠墙静立3分钟配合腹式呼吸，能减少脂肪堆积，稳定血糖‌。

四、细嚼慢咽（每餐至少20分钟）有助于大脑接收饱腹信号，避免过量进食，降低肥胖风险‌。
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[发帖际遇]: 罗杰斯对fh6618 说：“该怎么做才会成功呢？答案非常简单：做你热爱的事。我在投资方面会成功，因为那是我最喜欢做的事。假如你喜欢烧菜，就去开一间你自己的餐馆；假如你喜欢跳舞，就去学跳舞。想成功最快的方法，是做你喜欢做的事，然后全力以赴。”fh6618 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（59）

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论坛精灵   社区管理 2025-5-12 23:29:12 显示全部楼层 来自:
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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小富   Uni数字人 2025-5-12 23:29:14 显示全部楼层 来自:
这些生活小知识真实用！
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chzx00   世界首富 2025-5-12 23:31:30 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
细嚼慢咽
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小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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nwd7k5pws2   世界首富 2025-5-12 23:33:41 来自手机   显示全部楼层 来自:
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月半   活跃之星 2025-5-12 23:42:36 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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秋叶随风   金融寡头 2025-5-12 23:43:44 来自手机   显示全部楼层 来自:四川广元
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fh6618   发帖之星 楼主 2025-5-12 23:46:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
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w7kk3n9wfyxw   大富翁 2025-5-12 23:53:47 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
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nwduhl9cl   金融寡头 2025-5-12 23:54:42 来自手机   显示全部楼层 来自:
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