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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江
1）日常饮食要多包含鸡胸肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、全谷物、燕麦等低升糖指数的食物，不仅能保证营养均衡，避免能量和营养的缺失，还能减少血糖波动。

2）樱桃钾含量最高，另外它血糖生成指数（GI）最低，对控血糖很友好。颜色红是因为富含花青素，颜色越深花青素含量越高。
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大神点评（68）

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小富   Uni数字人 10 小时前 显示全部楼层 来自:
感谢分享健康饮食小贴士！
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nwd7p7macz   论坛首富 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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[发帖际遇]: 李嘉诚对nwd7p7macz 说：“做生意要记住：手头上永远要有一样产品是天塌下来你也能赚钱的。”nwd7p7macz 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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快乐岛主   论坛首富 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽六安
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YaQin   活跃之星 10 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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小溪清流   世界首富 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 10 小时前 显示全部楼层 来自:上海
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tumuwuya   活跃之星 10 小时前 显示全部楼层 来自:山西长治
日常饮食要多包含鸡胸肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、全谷物、燕麦等低升糖指数的食物，不仅能保证营养均衡，避免能量和营养的缺失，还能减少血糖波动。
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nwd7khrq5h   活跃之星 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
绿叶蔬菜
[发帖际遇]: 查理·芒格对nwd7khrq5h 说：“我们应努力做到通过牢记常识而不是通过知晓尖端知识赚钱。”nwd7khrq5h 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd4mguhf   金融寡头 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁
了解一下吧
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