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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 08:20 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）羽衣甘蓝作为十字花科蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、矿物质（如钙、铁）以及丰富的膳食纤维和抗氧化物质，这些成分对维持健康、促进新陈代谢有积极作用。

2）一碗粥或饭，里面放上杂粮杂豆等多种原料，就比单用大米营养丰富得多；一碗牛肉面，除了牛肉，还可以放入黄豆芽、胡萝卜丁、黄瓜丝、海带丝等蔬菜，有助摄入多种维生素、矿物质和膳食纤维。
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[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对携手共进 说：“擅长找借口的人，往往很难擅长其他事情。” 携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（79）

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小富   Uni数字人 昨天 08:20 显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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nwd334tu3   活跃之星 昨天 08:20 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽亳州
健康小贴士
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向着太阳   超级富豪 昨天 08:21 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
健康码和
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nwd3h3yfs   世界首富 昨天 08:22 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康贴士
[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对nwd3h3yfs 说：“擅长找借口的人，往往很难擅长其他事情。” nwd3h3yfs 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7pv29pk   世界首富 昨天 08:24 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 昨天 08:27 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 昨天 08:27 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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nwd3v94aj   世界首富 昨天 08:29 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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17 
步步为营   理财高手 昨天 08:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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