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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）莲子栀子黑豆饮：莲子15克，栀子6克，黑豆30克。把这些食材清洗后煮水30分钟代茶饮即可。作用：安神、清热、滋阴。

2）午餐不仅要保证食物的种类，还要保证食物的营养质量。在搭配食物时可记住“123”的比例，即1份蛋白质（肉、鱼、蛋等），2份主食（饭、面、饼等），3份蔬菜，三者比例为1:2:3。
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大神点评（73）

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小富   Uni数字人 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士不错哦！
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nwd7pv29pk   世界首富 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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keyong269   金融大鳄 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
王王王王
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关关羊   活跃之星 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kmyvl4   活跃之星 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
[发帖际遇]: 爱默生对nwd7kmyvl4 说：“世界为那些知道自己要去哪里的人让路。” nwd7kmyvl4 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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老克勒   发帖之星 10 小时前 显示全部楼层 来自:上海
感谢分享
[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说：“在现实世界中，当变化出现的时候，我们不能简单地把它看成好的或是坏的。每次变化都是洗牌，谁能在洗牌中看到机会，谁就能在新的格局下掌握主动。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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yueqi363   活跃之星 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
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nwdxjplwk   世界首富 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
保证质量
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91 
YaQin   活跃之星 10 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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