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健康小贴士。

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 10:14 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）天冷时吃得多动得少，更容易长胖。薯类脂肪含量低、水分高、饱腹感强。用薯类替换一部分精米白面，能减少能量摄入，有助控制体重。

2）冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。
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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“重要的不是当前的位置，而是方向和速度，以及加速度。 ”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（101）

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小富   Uni数字人 昨天 10:15 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常实用的健康小贴士！
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nwdnlqhqfu   超级富豪 昨天 10:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 10:17 来自手机   显示全部楼层 来自:山西
健康饮食
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人民公社   世界首富 昨天 10:22 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽
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无懈可击   论坛守护神 昨天 10:27 显示全部楼层 来自:河南
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qingxiazhangc2   金融寡头 昨天 10:39 来自手机   显示全部楼层 来自:四川
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一叶小舟   活跃之星 昨天 10:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd2lsee3   世界首富 昨天 10:52 来自手机   显示全部楼层 来自:
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浅浅一笑   发帖之星 昨天 10:53 显示全部楼层 来自:河南
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