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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:34 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
世界上最好的8个医生：

1、多晒晒太阳，获得足够的维生素D，加强免疫力。

2、保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和修复。

3、一日三餐准时吃，保证身体获得均衡的营养。

4、每天坚持运动，促进血液循环，增强身体素质。

5、保持好心情，积极应对压力，减少身心疾病的风险。

6、拥有三两个知己朋友，分享生活的喜悦与忧愁，提升幸福感。

7、每天喝8杯白开水，保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。

8、保持良好的心态，乐观面对生活挑战，增强抵抗力。
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论坛精灵   社区管理 昨天 23:35 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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小富   Uni数字人 昨天 23:35 来自手机   显示全部楼层 来自:
这些健康小知识真不错！
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nwd7pceajq   世界首富 昨天 23:45 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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nwd7k5pws2   世界首富 昨天 23:49 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7k5pws2 说：“在关键时刻下大注，能够让你在本钱比别人还少时，赚更多钱。”nwd7k5pws2 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:58 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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绿茶飘香   世界首富 16 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
科学生活
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nwdvnvly9   世界首富 15 小时前 显示全部楼层 来自:加拿大
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[发帖际遇]: 神秘人对nwdvnvly9 说：“短期看，生命充满了偶然；长期看，生命会呈现必然。如果人生中犯了一些错误，不必纠结，我们应该用更多正确的事，把这些事稀释掉。”nwdvnvly9 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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yueqi363   活跃之星 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
每日健康
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天天呵呵   论坛首富 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
加强免疫力
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