学会控制情绪，才能控制人生！

保持情绪稳定，是一个人最好的修养。

在面对不如意的人生时，谁都有可能会生气，会难过，甚至发脾气，但是能够活得好的人，往往是能够让情绪快速恢复平静的人。

学会掌管自己的情绪

张德芬说：

“负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做到的就是带进光来，喜悦是消融负面情绪最好的光。”

对于极端情绪，自己要心理有所准备，能够用自己高兴的情绪抵消负面情绪。

让自己从狭窄的灰暗思想里走出来。这样就会避免不好的事情发生。

人生不容易，但是，如果能够不起波澜，平稳的度过也是一件难得的好事。

所以，学会掌管自己的情绪，也就把稳了自己人生的方向盘。

情绪稳定，是最高级的修养

控制情绪，是一种修养，更是一种人生智慧。

一个能控制自己情绪的人，能定得住心境，而定生静，静生慧。

拥有智慧，才能把握人生。

王阳明说：

“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

人有七情六欲，有情绪是人的本能反应，好的情绪，让人如沐春风；坏的情绪，如作伤人的洪水猛兽。

“冲动是魔鬼”，不会控制自己的情绪，到头来只会被自己的情绪所控制。

古人云：一念天堂，一念地狱。

很多事情都取决于一念之间，多一点的思考和理性，就会避免悲剧的发生。

负面情绪能一步一步地把你拉向深渊；而积极的情绪，哪怕你身在地狱也能把你拉回来。

如果你控制不好情绪，那么情绪将会反过来控制你的人生，让你的人生跟随着你的情绪而起伏波动。

培养好情绪

有人说控制情绪真的很难受，是自己的心里两个小人之间在打架。

其实，只要是快乐的一方打败了伤心的一方，控制情绪还是很自由的。

这就需要我们自己给我们自己的情绪定位，给我们的人格定位。

要十分了解自己的性格脾气，了解自己的能力，自己的喜好。

也要对周围的世界能够本着客观的眼光去审视，去认识。

只有对周围的世界和自己都有很好的了解后，情绪自然而然的就消失了。

写在最后

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

强大的人，早已戒掉了情绪，得以掌控自己的人生。

控制情绪

学会控制情绪，才能控制人生！

嗯。。。。