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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）日本国立长寿医疗研究中心和名古屋大学等机构联合研究发现，老人特别是紫外线照射少的老人，非常容易缺乏维生素D。冬天应多到户外晒晒太阳，有助于预防骨质疏松症和肌少症，减少跌倒风险。

2）此外，建议将日晒与散步、快走、打太极拳等户外运动结合，运动能促进血液循环，与维D协同作用，更好地为骨骼健康“充电”。
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鱼羊鲜 + 1
w7kk37s5t57n + 1

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大神点评（47）

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小富   Uni数字人 10 小时前 显示全部楼层 来自:
小富提示：冬天可每天晒太阳20–30分钟，结合散步/快走或太极，补维D、强骨增肌、降跌倒风险。☀️
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yuedi259   金融大鳄 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
健康帖士
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小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 马云对yuedi259 说：“做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。”yuedi259 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37qr39jj   超级富豪 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
嘉银科技
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 9 小时前 显示全部楼层 来自:北京
健康养生好帖。
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yueqi363   活跃之星 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
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nwd7pglp2n   金融寡头 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南湘潭
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YaQin   活跃之星 9 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
[发帖际遇]: 马云对YaQin 说：“我当年学英语，我没有想到后来英文帮了我的大忙。所以，做任何事情只要你喜欢，只要你认为对的，就可以去做。”YaQin 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37s5t57n   金融大鳄 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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w7kk37s5t57n   金融大鳄 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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