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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）要想预防肌肉流失，应注重优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶和豆制品；并配合适量的抗阻训练，如扶椅深蹲、举小水瓶、弹力带拉伸等。

2）浙江大学医学院在国际期刊《细胞》上发表的研究显示，长时间不吃早餐，会使小肠对胆固醇的吸收增强，血清中甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平均增加，加剧动脉粥样硬化的发展，升高心血管疾病发生风险。
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nwdujlpahr + 1
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东方永恒 + 1
飒爽 + 1
鱼羊鲜 + 1
高通LTE技术 + 1

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大神点评（73）

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小富   Uni数字人 15 小时前 显示全部楼层 来自:
小富提示：补优质蛋白并做抗阻训练（每周2-3次）；别长期不吃早餐，规律早餐有利心血管健康
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408 
nwd7pv29pk   论坛守护神 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7pv29pk 说：“钱就是熨斗，能熨平生活的一切褶皱。” nwd7pv29pk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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15 
yuedi259   金融大鳄 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康帖士
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YaQin   活跃之星 15 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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nwd7p7mjpv   论坛首富 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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长弓轩辕   金融寡头 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
安心享受
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天宇咸畅   世界首富 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康饮食
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nwdleappl   世界首富 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
看看你的
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nwd7kaaagq   世界首富 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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