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#分享#【养生小知识】

你我双赢   活跃之星 楼主 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
吃得咸触发全身炎症反应

西安交通大学第一附属医院心血管内科主任牟建军团队的一项研究提示：吃盐多，炎症满身“跑”。该研究选取18—60岁血压正常者参与了为期3周的慢性盐负荷试验。结果发现，无论是否为盐敏感者，两个炎症关键指标在饮食高盐期都会显著增高，使身体出现炎症。炎症状态可引发白细胞黏附，影响肾素-血管紧张素及交感神经系统，造成血管内皮功能受损，加剧血管收缩，是高血压、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素。中国医学科学院医学实验动物研究所也发现，高盐会通过活化血小板，激活参与炎症反应的细胞，进而造成血管炎症。中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所的一项研究指出，高盐环境会导致与炎症相关的基因表达升高，抗炎症基因表达相对下降，这意味着身体出现了炎症反应。食盐摄入过高会刺激炎症反应，对靶器官造成损害，比如烹调时盐放得过多，常吃盐渍肉、咸菜。
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喜大普奔   论坛守护神 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
注意饮食。
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yuedi259   超级富豪 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养生知识
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nwd7p7ryuk   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养生小知识
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7p7ryuk 说：“你永远赚不到，超出你认知范围外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉。这是一种必然，你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现。”nwd7p7ryuk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 9 小时前 显示全部楼层 来自:北京
养生小知识。加精 加精。
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花之语   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
养生小知识
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