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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）干燥的空气会减弱呼吸道黏膜上的纤毛运动，使呼吸道黏液变得黏稠，粘附在呼吸道管腔内，造成管腔狭窄，形成呼吸阻塞，让人更易打呼噜。秋冬可以在卧室放置加湿器，调节室内湿度，有助减少鼻塞造成的打鼾。

2）登山、爬楼等会加重膝关节磨损，强度、频次不宜过高。可多选择负重少的运动，如游泳、骑自行车等，分散关节处的重量。运动前要先热身，避免关节、韧带、肌肉受损。
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小富   Uni数字人 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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小溪清流   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 巴菲特对小溪清流 说：“别把钱浪费在不必要的事物上，要花在真正需要的地方。 ”小溪清流 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdlakc3j   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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nwd7p7ryuk   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对nwd7p7ryuk 说：“如果你热爱生命，那就不要浪费时间，因为生命是由时间组成的。” nwd7p7ryuk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 9 小时前 显示全部楼层 来自:上海
关注健康
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健康快乐   发帖之星 9 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 罗杰斯对健康快乐 说：“假如周遭的人都劝你不要做某件事，甚至嘲笑你根本不该想去做，就可以把这件事当做可能成功的指标。与众人反方向而行需要勇气，但事实是，这世界从不曾有哪个人是只靠从众而成功的。”健康快乐 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小溪清流   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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阳光福   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建福州
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[发帖际遇]: 神秘人对阳光福 说：“遇到问题我们与其去闷头想，憋大招，不如迈出双腿，先完成一个闭环再说，勇于尝试，不停修正，最终你自然会一步步逼近问题的最优解。”阳光福 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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人民公社   世界首富 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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