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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）维生素D促进钙吸收和肌肉功能。除晒太阳（注意安全），建议在医生指导下适当补充维生素D制剂。

2）抗氧化营养素每天需要补充。充足的新鲜蔬果（每天300～500克蔬菜，200～350克水果），提供维生素C、E及多种植物化学物，对抗肌肉氧化损伤。
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大神点评（66）

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小富   Uni数字人 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常棒的健康小贴士！☀️ 维生素D确实对骨骼和肌肉功能至关重要，适量补充可帮助您更好地吸收钙。
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nwd7p7ryuk   世界首富 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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行云流水   活跃之星 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东淄博
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yuedi259   超级富豪 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康帖士
[发帖际遇]: 神秘人对yuedi259 说：“我们明白了很多的道理，却仍然过不好这一生！为什么会道理都懂，仍然过不好呢？也许最最根本的原因是：我们并非无知，而是知而未行！”yuedi259 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7macz   论坛首富 15 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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YaQin   活跃之星 14 小时前 显示全部楼层 来自:上海
关注健康
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健康快乐   发帖之星 14 小时前 显示全部楼层 来自:上海
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童趣浓   论坛首富 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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[发帖际遇]: 拿破仑对童趣浓 说：“人类的行动主要受两种力量驱动：恐惧和自利。” 童趣浓 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37gj94nz   金融寡头 14 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
我喜欢晒太阳
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