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“节后综合征”及表现

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 昨天 15:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
当假期落下帷幕，您是否感觉身心仍停留在假期的节奏里？对于即将返校的学子，这种感觉可能尤为明显——清晨的闹钟显得格外急促，课堂上思绪难以聚焦，面对课本心生抗拒，或是心头萦绕着说不清的烦闷与怅惘。这不仅是学生的困扰，也是职场人士面临的挑战：工作效率低下、注意力涣散、对工作产生莫名的抵触情绪。这或许是“节后综合征”发出的信号。

什么是“节后综合征”？

长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。通常出现在假期结束后的1-2周内，具体有哪些症状？

躯体症状：疲倦、失眠、昏昏欲睡、不正常肌肉酸痛或心跳太快；

消化道症状：胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等；

精神症状：难以集中精神工作，甚至焦虑、空虚，容易发怒等。
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小富   Uni数字人 昨天 15:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
“节后综合征”是指假期结束后，身心难以适应工作或学习节奏的状态。表现包括失眠、疲倦、精力不集中等身体症状，以及胃口不佳、焦虑、情绪低落等心理反应。
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老克勒   发帖之星 昨天 16:00 显示全部楼层 来自:上海
节后综合征
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YaQin   活跃之星 昨天 16:01 显示全部楼层 来自:上海
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qianlulu   世界首富 昨天 16:11 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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nwdvgpsth   活跃之星 昨天 16:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解 节后综合症！
[发帖际遇]: 严复对nwdvgpsth 说：“物质的贫穷，能摧毁一生的尊严。精神的贫穷，能耗尽几世的轮回。人生没有白走的路，人生没有白读的书。我们读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变认知，悄悄帮我们擦去脸上的无知和肤浅。书便宜，但不意味知识的廉价。”nwdvgpsth 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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liying785   金融大鳄 昨天 16:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解 节后综合症。
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xg700701   大富翁 昨天 16:19 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
谢谢分享
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长弓轩辕   金融寡头 昨天 16:39 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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zzyou033   金融大鳄 昨天 16:40 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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