一个人变好的征兆：找回“主体性”

大球 · 2 小时前

“主体性”作为一个哲学概念，时下正流行起来。

从日常穿搭到人生规划，人们开始关注自己是否真正掌握生活的主导权。

这种觉醒背后，其实是对个体价值的重新审视。

当越来越多人拒绝活成别人期待的模板，“主体性”便成对抗外界干扰的精神锚点。

人生的遥控器要自己掌握

用通俗易懂的话讲，“主体性”就是“我”。

不过，“我”并不能直接等同于“主体性”，关键得看“我”处于什么状况。

因为“我”有的时候是作为主体存在，有的时候是作为客体存在，后者就是“客体性”的我。

比如，当我去看一朵花的时候，这看花的我，就是在发挥主体性。

当我被人看的时候，这个被看的我，就成为客体对象。

人们常常建议“要夺回自己的主体性”，但其实这是一件知易行难的事情。

因为在“应该这样”和”想要那样”的拉扯中，人们容易弄丢对生活的掌控感。

“主体性”的建构并非一蹴而就，而是一个渐进的过程。

虽然我们无法立刻拥有绝对坚实的“主体性”，但可以从最小努力开始，一点点建构、夯实它理想的样子。

活出“主体性”的3个方法

失去“主体性”会让人生陷入被动，那如何才能重新夺回主导权？

答案在于持续修炼，从三个方向激活自己的“主体性”：

01坚持相信“我可以”一个人强大的关键不在于智商有多高，而在于拥有积极的“心态”。

习惯性说“我不行”“没办法”只能这样”，本质上是在主动交出自己的选择权。

我们要学会关注内心感受，勇敢表达自我。

可以把“我不行”换成“我来试试看”，把“随便都行”换成“我认为这样更好”。

当我们开始相信自己“可以”，就会发现，那些曾经看似艰难的事，也都有了解决的可能。02能够学会说“不”心理学上有个“边界效应”，它告诉我们，清晰明确的边界反而能让关系更加健康长久。

很多时候，拒绝并不代表冷漠，而是对自己边界的坚定守护。

只有当你开始尊重自己，世界才会调整到尊重你的频率。

对不喜欢的事情，明确表态；对使自己为难的要求，直言态度。

真诚表达感受，你会发现，真正在乎你的人，不会因一次拒绝就转身离去。03靠近给你能量的人建立自己的“主体性”，也需要他人的支持和帮助。

有句话说：“靠近正能量的人，就像靠近一束光，温暖自己，照亮前路。”

与能给你能量的人在一起，身心都会倍感舒适，他们会在你迷茫时给予指引，低落时给予鼓励。

多穿梭于温柔的磁场和高能量圈子里，你会不自觉地被积极氛围感染，汲取前行的动力。

从今天起，主动靠近那些能带给你能量的人吧，同时努力让自己发光，温暖自己，也照亮他人。

喜大普奔 · 2 小时前

浏览一下。

nwd7pv29pk · 2 小时前

变好。。

yuedi259 · 2 小时前

变好征兆

一个人变好的征兆：找回“主体性”

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