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养足阳气，清凉度夏

携手共进   论坛守护神 楼主 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
养足阳气，清凉度夏天

2025年07月15日 14:55

入伏前做好这些准备！养足阳气，清凉度夏

中医养生讲究“冬养三九，夏养三伏”。

今年的7月20日，我们即将迎来“头伏”。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，自然界阳气极为旺盛。

在中医学理论中，阳气最盛的时节要防暑邪，暑邪多夹湿，易伤津耗气，会导致人体出现困倦无力、食欲不振、胸闷不舒、大便溏泄等症状。

所以，在这段时间，我们既要注意降温防暑，又要跟着节气来养生调养，才能增强体质，安度伏天。
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喜大普奔   论坛守护神 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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[发帖际遇]: 神秘人对喜大普奔 说：“成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人真的不多。”喜大普奔 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7pv29pk   论坛守护神 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd334tu3   活跃之星 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
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不断进步   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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飒爽   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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nwd3u4747   金融大鳄 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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不断进步   世界首富 22 分钟前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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