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生活百科/日常生活小知识

fh6618   发帖之星 楼主 昨天 23:31 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、按压三阴交穴（内踝上四横指）可改善睡眠质量‌。

二、热敷颈椎后侧能放松神经，减少夜间血压波动‌。

‌三、多吃富含维生素C、E的食物（如水果、坚果）和不饱和脂肪酸（如深海鱼），从内滋养皮肤‌。

四、吃饭避免狼吞虎咽，充分咀嚼食物可减轻胃肠负担，提升营养吸收效率‌。

五、保证7-8小时睡眠，夜间是皮肤修复的关键时段‌。
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论坛精灵   社区管理 昨天 23:31 显示全部楼层 来自:
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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nwd3v94aj   世界首富 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 6 小时前 显示全部楼层 来自:上海
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nwd3ztq7c   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东潍坊
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nwd3h3yfs   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
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nwd7kpwekp   土豪 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽芜湖
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7kpwekp 说：“对规则改变的准确预期是真正的生财之道。”nwd7kpwekp 听后财商提升，赚了1 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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天宇咸畅   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
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[发帖际遇]: 神秘人对天宇咸畅 说：“要在战略上打持久战，战术上打歼灭战。”天宇咸畅 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7kqcm4l   财务自由 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽芜湖
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阳光福   金融寡头 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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