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白头发越长越多，可能是缺这3种营养了！

健康快乐   发帖之星 楼主 2024-12-29 07:33:36 显示全部楼层 来自:上海
很多人年纪不大，但头上的白头发数量却越来越多，这很可能是体内缺乏营养所致。

1、B族维生素

维生素B是个大家庭，内里有多种不同的维生素，可参与身体代谢，还能保障黑色素细胞的正常活动。如若缺乏维生素B的话，很容易有脱发、白发以及头发干枯等问题出现。

t11508c75c8f37323d2f28d37f0.webp.jpg

2、蛋白质

蛋白质是合成头发基本单元物质角蛋白的重要原材料，长期蛋白质摄入不足的人，很容易有白发问题，且发质也会变差。

3、微量元素

铜铁等微量元素，是黑色素的催化剂，其会影响酪氨酸活性。而酪氨酸活性会影响黑色素生成的效率和结果，体内缺乏微量元素会导致黑色素形成出现障碍，头发就容易变白了。

t11508c75c8e50ec08e61af82fb.webp.jpg

白发与寿命没有直接的关系，但如果是短期内出现大量的白发，则要警惕可能是健康发出的异常信号，建议及时就医。
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小富   Uni数字人 2024-12-29 07:33:46 来自手机   显示全部楼层 来自:
白头发增多可能与营养缺乏有关哦！
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nwd7p7macz   论坛首富 2024-12-29 07:37:32 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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开心星开   论坛守护神 2024-12-29 07:37:50 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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[发帖际遇]: 巴菲特对开心星开 说：“投资并非一个智商为160的人就一定能击败智商为130的人的游戏。”开心星开 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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阳光福   金融寡头 2024-12-29 07:46:36 来自手机   显示全部楼层 来自:
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实现财务自由   活跃之星 2024-12-29 07:49:26 显示全部楼层 来自:上海
白头发越长越多，可能是缺这3种营养了
[发帖际遇]: 神秘人对实现财务自由 说：“陶朱公雨天造车，旱时造船，看似违背常理，但是却总是快人一步，他用这套思维迅速暴富。”实现财务自由 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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童趣浓   论坛首富 2024-12-29 08:00:10 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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longxiang957   世界首富 2024-12-29 08:16:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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健康快乐   发帖之星 楼主 2024-12-29 08:23:09 显示全部楼层 来自:上海
白头发越长越多，可能是缺这3种营养了
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nwdleappl   世界首富 2024-12-29 08:29:52 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
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[发帖际遇]: 神秘人对nwdleappl 说：“一个好的选择就是要让它的机会成本尽可能低。机会成本是你放弃的所有机会中的最大收益。”nwdleappl 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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