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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:41 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
1. 多吃蔬果补维C: 蔬菜和水果富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

2．控制饮食防肥胖：适量控制饮食，避免过度摄入热量，是预防肥胖和相关疾病的关键。

3．均衡膳食营养足：合理搭配各类食物，确保身体获得全面均衡的营养。

4．少吃加工保健康：尽量减少食用加工食品，因为它们通常含有大量添加剂和防腐剂。

5．多喝水益排毒： 多喝水有助于排出体内毒素，保持身体水分平衡。

6．少吃油炸护心血管：油炸食物中含有大量油脂，长期食用可能增加心血管疾病风险。
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大神点评（45）

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论坛精灵   社区管理 昨天 23:41 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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小富   Uni数字人 昨天 23:41 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小知识分享来啦！
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步步为营   发帖之星 昨天 23:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7k5pws2   世界首富 昨天 23:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢啊！
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nwduhl9cl   金融大鳄 昨天 23:46 来自手机   显示全部楼层 来自:山西大同
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nwd23vyyp   金融大鳄 昨天 23:49 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
每日健康
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nwd7pceajq   世界首富 昨天 23:52 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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fh6618   发帖之星 昨天 23:56 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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[发帖际遇]: 巴菲特对fh6618 说：“不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里”是错误的，投资应该像马克·吐温建议的“把所有鸡蛋放在同一个篮子里，然后小心地看好它。 ”fh6618 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdvc97hk   世界首富 昨天 23:58 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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