身体出现6个信号别大意！

健康快乐 · 前天 07:05

衰老是年龄增长过程中正常生理变化，会给人体的多个系统和器官带来潜移默化的退行性影响，尤其是在50岁这个关键的时间段，身体的衰老信号也会越来越明显。

1、频繁便秘

随着年龄的增长，我们的肠胃功能也会不断下降，消化吸收速率变慢，有些人还可能出现消化不良的情况，肠道菌群失衡还会增加便秘几率。

2、愈发乏力

其实从30岁开始，人的肌肉就已经开始逐渐流失，随着年龄增长，肌肉流失速率越来越快，60岁以后，肌肉年减少率将达到3-5%。抓握、行走等动作会愈发乏力，提示着衰老在加剧。

3、步速下降

走路状态也能反映衰老情况，正常人走路步速在0.9米/秒左右，但随着年龄的增长，人的心肺功能、肌肉耐力各方面不断衰退，也会影响步速的保持，所以步速的下降也是衰老重要表现。

4、牙齿变长

随着年纪增长，口腔问题也接踵而来，牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动、咬合力下降甚至出现牙隐裂、掉牙等情况也会变得常见。而且很多人在40岁后，牙齿会比以前好像“长长了”，真相其实不是牙齿长，可能是牙龈在萎缩。

5、关节疼痛

关节出现问题也是衰老一大标注，很多人年轻时身体灵活的关节，在衰老到来是会变得活动受限，甚至随季节变化，温差还可能出现疼痛。

6、反应迟钝

大脑是最容易受衰老影响的部位，中老年人的脑神经细胞会不断死亡，使得各个功能出现退行性改变，经常表现为反应迟缓、对新鲜事物不感兴趣，甚至认知、注意力等功能也会下降。

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小富 · 前天 07:05

这些信号确实不能忽视哦！

julan762 · 前天 07:06

好的😄

何处不湘逢 · 前天 07:09

健康第一

一听秋雪 · 前天 07:13

了解一下

longxiang957 · 前天 07:26

健康生活

nwd7kpytse · 前天 07:36

老了老了

实现财务自由 · 前天 07:36

身体出现6个信号别大意

Fuzhonghua · 前天 07:38

谢谢分享

tumuwuya · 前天 07:42

衰老是年龄增长过程中正常生理变化，会给人体的多个系统和器官带来潜移默化的退行性影响。

身体出现6个信号别大意！

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