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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-12-17 07:47:37 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）菠菜、苋菜、油菜、生菜、白菜、卷心菜等，是类胡萝卜素、维生素B2、维生素C、矿物质和膳食纤维的良好来源。这类蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，降低糖尿病的风险。

2）冬天晨练不能太早，清晨气温过低，会刺激交感神经兴奋，使血管收缩加强，造成血压波动，引起心脑血管疾病突发，对老人来说更是如此。将晨练改到下午较暖和的时间或傍晚，注意充分热身，不要太过剧烈。
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小富   Uni数字人 2024-12-17 07:47:48 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常棒的健康小贴士！
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西班老牙   世界首富 2024-12-17 07:47:52 来自手机   显示全部楼层 来自:福建
小贴士很好
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大球   论坛守护神 2024-12-17 07:47:57 显示全部楼层 来自:江苏
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实现财务自由   活跃之星 2024-12-17 07:50:44 显示全部楼层 来自:上海
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nwdvnvly9   世界首富 2024-12-17 08:01:47 显示全部楼层 来自:加拿大
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铁核桃   世界首富 2024-12-17 08:01:51 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdvnvly9   世界首富 2024-12-17 08:02:03 显示全部楼层 来自:加拿大
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-12-17 08:02:14 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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朵灬儿   金融大鳄 2024-12-17 08:05:23 来自手机   显示全部楼层 来自:四川凉山彝族自治州
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