为什么中西医都推荐你吃点“姜”？

健康快乐 · 2024-12-10 07:26:37

哈尔滨医科大学第四附属医院的中医科主任于景献指出，生姜味道辛辣，能通达脾、胃、肺经，具有温暖中焦、止嗝、驱散体表寒气及消除体内寒邪的功效。

从营养层面分析，生姜富含挥发油、姜辣素、酮类等一百多种化学成分，兼具药用与食用价值。我国使用生姜的历史悠久，古籍如《本草纲目》和《神农本草经》均有记载。生姜既可生吃发散，熟食又能调和脾胃，其丰富的营养成分对身体益处多多。

① 增强免疫功能

德国期刊《分子营养与食品研究》上的一项研究指出，摄入少量刺激性的生姜成分，可让白细胞一直处于高度警觉的状态下，对增强免疫力有一定好处。

② 增进食欲

生姜内的姜辣素可刺激舌头上的味觉神经以及胃粘膜上的感受器，可促进胃肠道蠕动、消化液分泌，对提高食欲有好处。

③ 抗炎止痛

《替代与补充医学杂志》上的一项研究称，姜可起到缓解经痛、偏头痛、肌肉痛以及骨骼疼痛等作用，是辅助治疗关节炎的常用抗炎药物。

④ 促进血液循环

生姜内的多种矿物质在进入体内后可起到促进血液循环的作用，在寒冷的冬季可以让肢体末端得到充足供血保持温暖。

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小富 · 2024-12-10 07:26:50

生姜真是个好东西！

w7kk3u9mzhgp · 2024-12-10 07:27:00

我这个人超好的，你可以放心喜欢一下

小溪清流 · 2024-12-10 07:27:15

了解了解

w7kk3nxhehf7 · 2024-12-10 07:28:38

以后尝试吃姜

nwd7kpytse · 2024-12-10 07:28:43

知道了。

小篆 · 2024-12-10 07:29:02

谢谢分享

小溪清流 · 2024-12-10 07:29:03

谢谢分享

nwd7p7mjpv · 2024-12-10 07:35:11

了解一下

tumuwuya · 2024-12-10 07:43:52

生姜味道辛辣，能通达脾、胃、肺经，具有温暖中焦、止嗝、驱散体表寒气及消除体内寒邪的功效。

从营养层面分析，生姜富含挥发油、姜辣素、酮类等一百多种化学成分，兼具药用与食用价值。我国使用生姜的历史悠久，古籍如《本草纲目》和《神农本草经》均有记载。生姜既可生吃发散，熟食又能调和脾胃，其丰富的营养成分对身体益处多多。

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