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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-12-9 10:52:06 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）焯烫蔬菜时，其中的水溶性营养成分，如B族维生素、维C等会流失到水里。建议在沸水中加点盐，让细胞内外浓度相对平衡，减缓可溶性营养物质的扩散速度。但盐不能太多，根据锅的水量加1-2g即可。

2）荸荠素有“地下雪梨”之称，是冬季滋润的理想选择。它既可生食清爽，又能熟食补益，是兼具食疗与药用价值的珍贵食材。
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大神点评（101）

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15 
小富   Uni数字人 2024-12-9 10:52:18 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士很实用哦！
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老克勒   发帖之星 2024-12-9 10:52:50 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-12-9 10:53:06 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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和光同尘   世界首富 2024-12-9 10:55:11 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
高品质生活方式
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水墨雪   世界首富 2024-12-9 10:58:28 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宣城
健康小知识
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1 
nwd2l35fj   活跃之星 2024-12-9 11:02:40 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邢台
了解一下
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13 
qhhq2004   活跃之星 2024-12-9 11:04:46 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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[发帖际遇]: 巴菲特对qhhq2004 说：“开始存钱并及早投资，这是最值得养成的好习惯。”qhhq2004 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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4 
longxiang957   世界首富 2024-12-9 11:08:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
[发帖际遇]: 曾国藩对longxiang957 说：“精明也要十分，只须藏在浑厚里作用。古人得祸，精明人十居其九，未有浑厚而得祸者。今之人惟恐精明不至，所以为愚也。”longxiang957 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
神行太保   世界首富 2024-12-9 11:18:58 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
好好看看这个世界
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