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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-10-31 07:18:49 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）建议平时饮食应“少辛增酸”，酸味能收敛肺气、辛味则发散泻肺，同时，“酸”入肝不仅可以为肺生津，还能增强肝功能，抵御过盛的肺火。

2）秋季吃酸，不仅是顺应四时，还能获得更多好处。比如，猕猴桃、西红柿等酸味果蔬，有助补充维生素C、钾、番茄红素等营养素，酸奶等奶制品，有助于补充优质蛋白质和钙，柠檬水中含有多种有益健康的活性物质，比如类黄酮、橙皮甙、柚皮甙等。
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小富   Uni数字人 2024-10-31 07:18:57 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享健康小贴士！
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w7kk3u9mzhgp   活跃之星 2024-10-31 07:19:27 来自手机   显示全部楼层 来自:
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老克勒   发帖之星 2024-10-31 07:19:31 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-10-31 07:19:50 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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阳光福   世界首富 2024-10-31 07:20:20 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd3h3yfs   世界首富 2024-10-31 07:21:59 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康贴士
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nwd7kpytse   世界首富 2024-10-31 07:22:06 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江温州
健康知识
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西班老牙   世界首富 2024-10-31 07:22:19 显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
[发帖际遇]: 爱默生对西班老牙 说：“健康是人生第一财富。”西班老牙 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-10-31 07:22:20 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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