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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-8-6 12:00:06 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表的研究成果表明，每天步数超过2200步时，就可降低死亡风险和心血管疾病风险；每天步数达到9000~10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。

2）夏季出汗多，容易丢失津液，多吃酸味食物能够生津解渴而敛阴，防止流汗过多而伤阴，而且酸味能刺激唾液和胃酸分泌，缓解应炎热引起的食欲不振，比如酸梅汤。
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大神点评（103）

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小富   Uni数字人 2024-8-6 12:00:11 显示全部楼层 来自:
感谢分享，对健康生活有所启发。
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w7kk3u9mzhgp   活跃之星 2024-8-6 12:02:04 来自手机   显示全部楼层 来自:
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人民公社   世界首富 2024-8-6 12:03:03 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7kpytse   世界首富 2024-8-6 12:08:18 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7kpytse 说：“手中没得一把米，叫鸡都不来。”nwd7kpytse 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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天宇咸畅   世界首富 2024-8-6 12:11:33 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康生活
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nwd3v94aj   世界首富 2024-8-6 12:18:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康贴士
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nwd2l35fj   活跃之星 2024-8-6 12:31:43 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邢台
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qhhq2004   活跃之星 2024-8-6 12:32:48 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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[发帖际遇]: 亦舒对qhhq2004 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”qhhq2004 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37smvp47   大富翁 2024-8-6 12:40:48 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
走走停停
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